Закрыть ... [X]

Диета, Которая Позволяет Сбрасывать по 1 КГ в День

Диета «1 кг в день»

Диета 1 кг в день

Безусловно, каждая женщина, без исключений, мечтает о красивой и привлекательной фигурке, и часто, идя к своей мечте, подолгу старается сидеть на диетах и считать все до последней калории.

Сегодня, представительницы прекрасного пола, научились терять килограммы за кротчайшие сроки, при помощи диеты, которая обеспечивает минус 1 кг за день. Согласитесь, такая «экстренная помощь» всегда, кстати, если нужно срочно влезть в любимое платье или джинсы! В нашей статье, вы узнаете, каким образом можно избавиться от нежелательных килограммов и преобразить свое тело за 24 часа. Что такое диета «1 кг в день»?

Эту диету можно смело назвать строгой, в ней не допустимы никакие отклонения от правил употребления пищи. Рацион системы рассчитан таким образом, чтобы организм получал сбалансированное количество полезных веществ, а при нарушении этого баланса, результат, скорее всего, не оправдает ваших ожиданий. Однако, плюс ее состоит в том, что скинуть 1 кг в день можно, когда это нужно, в любой момент, не считая, сколько осталось дней еще осталось «голодать».

Диета «1 кг в день» отменяет использование в приготовлении еды сахар и соль. Поскольку соль препятствует выведению жидкости из организма, а сахар является идеальным источником простых углеводов, которые отлично усваиваются и, как правило, не успевают израсходоваться, вследствие чего начинают образовываться жировые клетки.

Чтобы вам удалось за день сбросить 1 кг лишнего веса, старайтесь придерживаться режима, который предлагает диета. А если уж вы сбились с графика, то нужно просто ограничиться двухчасовым интервалом между приемами пищи.

Старайтесь во время перекусов выпивать по стакану негазированной воды, это предотвращает обезвоживание и помогает поддерживать уровень воды и солей, а так же вывести различные токсины и шлаки из организма.

Даже если вы придерживались диеты «1 кг в день» 2-3 дня, выходить из нее нужно аккуратно и постепенно, естественно не набрасываясь на все продукты сразу. Что-то новенькое и вкусненькое нужно пробовать понемногу, сокращая количество выпиваемой воды до 2 литров в сутки. И самое главное, диетологи не советуют использовать такой метод быстрого похудения кормящим мама и тем, у кого не все в порядке с пищеварительной системой.

Меню диеты «1 кг в день»

Начинать свой день нужно следующим образом:

  • 7 часов (завтрак): просто зеленый чай 1 чашка. Тут чай выступает в роли антиоксиданта, способствуя выведению ненужных организму веществ;
  • 9 часов: куриное яйцо – 1, создает ощущение сытости, а содержащиеся в нем лютеин и биотин расщепляют клетки жира;
  • 11 часов (второй завтрак): распаренный или размоченный изюм – 1 ст. л. Он дает организму минералы, витамины, глюкозу, что избавляет человека от упадка сил;
  • 13 часов (обед): можно скушать отварное нежирное мясо, предпочтительно телятина или курятина - 100 граммов. Это насытит организм необходимой порцией белка;
  • 15 часов: лучше выпить 1 стакан сока томата, это поможет нормализовать работу ЖКТ,1 кг в деньулучшит кровообращение и ускорит обмен веществ.
  • 17 часов (ужин): 1 вареное яйцо, оно устранит чувство голода;
  • 19 часов: можно позволить себе 1 яблочко, что даст организму пектин, он хорошо помогает бороться с расщеплением подкожно–жировой клетчатки;
  • 21 час: выпить 1 стакан молока или что–то из прочих кисломолочных продуктов, для улучшения пищеварение. Если вы решили пить кефир, то стоит выбирать обезжиренный или однопроцентный и употреблять его не спеша по чайной ложке.

Соблюдая такой режим питания в течение пары дней, а то и одного, будьте уверены, что минус 1 кг в день вам обеспечен.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Как похудеть на 1 кг за 1 день?

Диета 1 кг в день
Диета 1 кг в день

2019 год
2019 год - Диета 1 кг в день

Диета 1 кг в день рекомендуем
Диета 1 кг в день советуем

Диета 1 кг в день картинка
Диета 1 кг в день картинка

Диета 1 кг в день новое фото
Диета 1 кг в день новые фото

photo Диета 1 кг в день изображения
foto Диета 1 кг в день изображения

Смотрите - Диета 1 кг в день видео
Посмотрите - Диета 1 кг в день видео

Дисскусии по теме: Диета 1 кг в день
Дисскусии по теме: Диета 1 кг в день, dieta-1-kg-v-den/


Похожие новости


Массажер для глаз: отзывы покупателей. Как выбрать массажер для глаз
Что делать в Праге на новый год 2019
Салат из зеленых помидор - лучшие рецепты закуски на каждый день и на зиму
Пропранолол — лекарственный препарат улучшающий работу сердечной мышцы
Отшелушивающая маска для лица
Приглашение для иностранных граждан на въезд в РФ: документы, способы и этапы получения
Маска для роста волос из горчицы



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 09.12.2018, 21:00 / Просмотров: 94475