Закрыть ... [X]

Елена Малышева. Клюква: полезные свойства и противопоказания

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой

В состав клюквы входят: глюкоза, фруктоза, сахароза, витамины и минеральные вещества. По наличию органических кислот, среди которых: лимонная, хинная, яблочная, бензойная и многие др., клюква занимает лидирующие позиции среди остальных ягод, фруктов, овощей, служащих источником витаминов в зимний период. Полезные свойства клюквы основываются на содержании:

В комплексе перечисленные вещества оказывают тонизирующее действие, и положительно отражаются на интеллектуальных и физических возможностях человека.

Научным способом доказан целый ряд преимуществ при употреблении клюквы беременными:

  • витамин B9 и фолиевая кислота снижают риск отклонений при развитии плода;

Клюква рекомендуется беременным, поскольку она возмещает в организме недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Авитаминоз и нехватка полезных веществ чаще всего возникают у женщин на ранних сроках беременности. Употребление клюквы поможет избавиться от:

Еще одной проблемой, с которой сталкиваются многие беременные женщины, является отечность. Основная причина этого симптома – изменение гормонального фона. Клюква не нормализует количество гормонов в организме женщины, но способствует:

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой

Благодаря перечисленным эффектам вероятность возникновения отечности сводится к минимуму. Эти же свойства клюквы помогают бороться с инфекциями мочевыводящих путей, часто возникающих у беременных женщин из-за ослабления иммунитета. В составе клюквы содержатся компоненты, создающие на слизистой защитную оболочку, что препятствует скоплению вредных бактерий, например, таких как кишечная палочка, вызывающих развитие заболеваний мочевыводящей системы.

  • клюква активизирует иммунную систему, и ускоряет процесс выздоровления;

Также клюква может использоваться беременными женщинами, страдающими от пиелонефрита и цистита. Регулярное употребление ягоды помогает в лечении данных заболеваний, и снижает риск повторного возникновения. Подобные свойства обеспечиваются за счет бензойной кислоты, содержащейся в клюкве.

Одним из самых распространенных последствий употребления является аллергическая реакция. Поэтому начинать использование клюквы в рационе следует в небольших объемах. То же самое касается индивидуальной непереносимости. Иногда ягода может привести к:

Но подобные случаи встречаются довольно редко.

Особенность клюквы заключается в том, что она способна храниться около года, не утрачивая полезных свойств. Поэтому ягоды можно потреблять в любое время года в свежем виде. Поскольку они кислые, их можно посыпать сахаром. Дневная норма для беременных – от 10 до 15 ягод. Чрезмерное употребление не рекомендовано, т. к. в клюкве большое содержание витамина С, а его переизбыток может привести матку в тонус, что чревато неприятными последствиями.

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой

Если клюква содержится в замороженном виде, перед употреблением необходимо дождаться, пока она не приобретет нормальную температуру. Не рекомендуется для подогрева использовать микроволновку, поскольку стремительное изменение температуры может снизить содержание полезных веществ в ягодах.

  • 150 грамм клюквы моется и измельчается при помощи блендера;

Поскольку морс является более концентрированным, чем чай, его рекомендуется употреблять по несколько глотков в течение дня. Дневная норма для беременной женщины составляет от 200-250 миллилитров до 1-1.5 л.

При простуде клюква готовится в виде витаминной смеси. Данное вещество производится по следующему рецепту:

  • клюква перемешивается с брусникой в равном количестве (по 50 грамм);

Витаминная смесь принимается три раза в день по одной столовой ложке.

  • ягоды моются, засыпаются в небольшую емкость, и давятся;

Отвар принимается два раза в день по 50 миллилитров. По той же схеме готовится настой для лечения цистита, но количество перечисленных компонентов нужно увеличить в два раза, а смесь настаивать в течение 4 часов в термосе. В дальнейшем средство принимается за 20 минут до еды по 100 мл.

Клюква имеет целый ряд противопоказаний. Ягода в любом виде запрещена при наличии:

Клюква улучшает работу ЖКТ, но ее нельзя употреблять при перечисленных выше желудочных заболеваниях. Это связано с высоким содержанием кислот в составе ягоды.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Клюква. Полезные свойства и противопоказания.

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой
Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой

2019 год
2019 год - Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой рекомендации
Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой рекомендуем

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой картинки
Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой картинка

Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой новейшие фото
Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой новое фото

pictures Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой изображения
photo Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой изображения

Смотреть - Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой видео
Смотрите - Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, рецепты с ягодой видео

Дисскусии по теме: Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания,
Дисскусии по теме: Клюква при беременности: польза и вред, противопоказания, , klyukva-pri-beremennosti-polza-i-vred-protivopokazaniya/


Похожие новости


Крахмал – лучшее средство от морщин
Банковское дело — Банковская система России — Центральный банк России в 1990-х годах
С чем пить вермут белый и красный: рецепты приготовления коктейлей
Нежнейший медовый бисквит – oн прямо тает во рту, его можно есть безо всяких кремов
Стипендия в ВУЗах 2019



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 09.12.2018, 21:54 / Просмотров: 95351