Закрыть ... [X]

Синдром грушевидной мышцы. Миофасциальный синдром (триггерная точка).

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии

От тяжелой работы, длительных тренировок, спортивных нагрузок, долгого сидения или травм возникает боль в седалищном нерве. Нередко причиной этому становится синдром грушевидной мышцы, которая проходит над нервом. Она сжимается, деформируется и давит на нерв. Возникает боль и дискомфорт при движении.

Что такое грушевидная мышца?

Что такое грушевидная мышца

Грушевидная мышца – лат. musculus piriformis – принадлежит к внутренней группе мышц таза. По виду напоминает плоский равнобедренный треугольник. Она крепится к бедренной кости и крестцу (берет от него начало), проходит под ягодичной мышцей. Функции грушевидной мышцы невелики. Отвечая за наружную ротацию бедра и ноги, она призвана удерживать стопы и колено при ходьбе развернутыми вперед. Способна наклонять таз в свою сторону при фиксированной ноге, отводить бедро.

Что такое синдром грушевидной мышцы?

Иногда в работе мышцы возникает спазм, она укорачивается или уплотняется. Происходит защемление или сдавливание нерва в образованном мышцами канале – туннельная невропатия. Чтобы понять откуда берется синдром грушевидной мышцы, что это, нужно знать, что при напряжении, определенных действиях или заболеваниях происходит ущемление седалищного нерва. Он зажат между внутренней запирательной и грушевидной мышцей. Данный синдром, известный также как миофасциальный – самый распространенный из туннельных невропатий нижних конечностей.

Причины синдрома грушевидной мышцы

Причины синдрома грушевидной мышцы

Защемление или воспаление грушевидной мышцы происходит по ряду причин и является следствием влияния различных факторов. Специалисты называют два вида провокаторов данного явления: первичные и вторичные. В первом случае на ткань мышцы оказано негативное воздействие, и связано оно может быть с:

  • переохлаждением;
  • травмами поясничной или ягодичной зоны;
  • внутримышечной инъекцией, проведенной неправильно;
  • напряжением или растяжением при резком движении и пр.

Вторичные факторы влияют на состояние мышц, но нарушения возникают в соседних тканях и органах, например, в малого таза или в соединительных структурах крестцового, подвздошного отдела. Нередко синдром – воспаление или защемление грушевидной мышцы связан с патологиями позвоночника: деструктивными изменениями, опухолями, травмами, сужением межпозвоночных отверстий и другими недугами.

Синдром грушевидной мышцы – симптомы

Пораженная грушевидная мышца напрягается, утолщается или укорачивается и ограничивает движения бедра, а наклоны вперед сопровождаются болевыми ощущениями. Они отдают в поясницу, пах, могут добраться до коленного сустава. Возникает онемение и другие неврологические признаки. При наличии подобных неприятных ощущений можно заподозрить у себя синдром грушевидной мышцы, симптомы у женщин и мужчин подразделяются на:

  1. Локальные – боль при ходьбе.
  2. Сдавливание нижней ягодичной артерии. Возникает мешающий движению спазм, кожа бледнеет.
  3. Поражение седалищного нерва и сжатие сосудов. Возникает тупая боль по всей ноге, и жжение. Кожный покров становится чувствительным.

Синдром грушевидной мышцы – диагностика

Синдром грушевидной мышцы диагностика

Патологию нелегко диагностировать, хотя она распространена, и ей подвержены люди любого возраста. Большинство больных пояснично-крестцовым радикулитом страдают от нее. Как правило, неврологам удается обнаружить синдром грушевидной мышцы, симптомы и лечение распознает и назначает терапевт или врач узкой специализации (невролог, ортопед). Для диагностирования требуется провести ряд тестов. Миофасциальный синдром грушевидной мышцы определяется такими методами, как:

  • пальпация (большой бедренной кости, крестцового и подвздошного сочленения);
  • наблюдение за мышцей в состоянии движения;
  • простукивание молоточком по ноге и проверка реакции;
  • новокаиновый укол в мышцу и последующее мануальные тесты;
  • магнитно-резонансная томография;
  • рентгенография поясничной области.

Синдром грушевидной мышцы – лечение

Когда диагноз подтвержден, возникает вопрос о том, как лечить синдром грушевидной мышцы. Главная рекомендация – комплексный подход к решению проблемы. Задачи врача – выявить и устранить главного провокатора недуга. Прогнозы заболевания благоприятные, если своевременно назначить правильную терапию. Вылечить состояние можно всего за несколько сеансов массажа, постизометрической релаксации (ПИР) и специальных упражнений. Как правило, врачи не назначают прием медикаментов. Но купировать болевой синдром и снять спазм можно с помощью:

Массаж при синдроме грушевидной мышцы

Если виновником синдрома является спазм, его необходимо остановить. Массаж грушевидной мышцы призван успокоить и расслабить пораженную зону. Манипуляции направлены на ягодично-крестцовую область. Чтобы добраться и промассировать необходимую мышцу, можно использовать теннисный мячик или специальный ролик. Необходимо сесть на него, найти болевую точку и ненадолго задержаться в таком положении.

ЛФК при синдроме грушевидной мышцы

лфк при синдроме грушевидной мышцы jpg

После массажа и глубокого продавливания пораженных мышц, необходимо полученный результат закрепить, улучшить их растяжку и кровоснабжение. С этой целью успешно справляется зарядка. Укрепить мышцы помогают растяжка, беговые упражнения и гимнастика при синдроме грушевидной мышцы. В некоторых случаях домашние тренировки избавляют от недуга и полностью заменяют медикаментозную и другую терапию.

Когда диагностирован синдром грушевидной мышцы, упражнения необходимо выполнять с осторожностью, подходить к занятиям ответственно, постепенно, не допускать сильной боли во время тренировки. Виды некоторых упражнений:

  1. С эспандером. Здоровой ногой встать к стене (боком), эспандер прикрепить к пораженной конечности, а вторым концом – к другому неподвижному предмету. Зафиксировать его на уровне лодыжки. Ногу отвести в сторону, вернуть в исходное положение, сделать 10-15 повторов и два подхода.
  2. Расположившись на коврике, согнуть одну ногу, а затем медленно согнуть другую, поставив пятку к противоположному колену. Неприятные ощущения в коленном суставе необходимо избегать, двигаться медленно. Ладони поставить за спину и продвигаться ко второй ноге грудной клеткой.
  3. Планка боковая. В положении лежа на боку выстроить в одну линию плечи, голень и бедра. Приподнять бедра от пола, балансируя на одном локте, и постараться удержать положение 10-15 секунд. Медленно опустить бедра на пол. Повторить на другой стороне.
  4. Полное расслабление. Необходимо лечь на спину, конечности вытянуть вдоль туловища, следить за дыханием.

Физиотерапия при синдроме грушевидной мышцы

Некоторые физиотерапевтические процедуры помогают расслабить мышцы, снять спазм и остановить воспаление. Их успешно сочетают с приемом медикаментов и массажем. Неплохие результаты дают диадинамометрия (воздействие диадинамических токов) и магнитолазерная терапия. Чтобы устранить синдром грушевидной мышцы, лечение теплом, холодом, током и т.п. подбирает доктор. Помимо представленных практикуют такие методы, как:

Какой бы способ не был выбран, важно следовать выбранному пути лечения, при необходимости дополнять его приемом лекарств. Синдром грушевидной мышцы редко требует серьезного вмешательства, лишь когда причиной его становятся травмы и опухоли. С патологией успешно борются в домашних условиях под контролем врача.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Елена Малышева. Симптомы и лечение синдрома грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии
Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии

2019 год
2019 год - Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии рекомендуем
Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии советуем

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии картинки
Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии картинки

Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии новейшие фото
Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии новейшие фото

images Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии изображения
pictures Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии изображения

Посмотрите - Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии видео
Смотреть - Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение с помощью массажа, упражнений и физиотерапии видео

Дисскусии по теме: Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение
Форум по теме: Синдром грушевидной мышцы – симптомы и лечение , sindrom-grushevidnoy-myshcy-simptomy-i-lechenie/


Похожие новости


Совместимость Люции и Кассиана
Гороскоп на сентябрь 2019 года для Стрельца Мужчины
Легкий приворот на любовь мужчины читать самостоятельно
Грудь болит, а месячных нет
Штукатурка под камень



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 14.12.2018, 06:44 / Просмотров: 34264